Jakie kremy przeciwsłoneczne zapewniają najlepszą ochronę?

W sezonie letnim jednym z najważniejszych elementów dbania o swoją skórę jest odpowiednia ochrona przed szkodliwym promieniowaniem UV. Kremy przeciwsłoneczne świetnie sprawdzają się w tym celu, jednak nie wszystkie są takie same. Ze względu na mnogość dostępnych na rynku wariantów wybór może być skomplikowany. Dowiedz się teraz, na co zwrócić uwagę przy zakupach!

Rodzaje kremów przeciwsłonecznych i ich skuteczność

Różnorodność dostępnych na rynku produktów może przyprawić o zawrót głowy. Dlatego warto wiedzieć, że kremy przeciwsłoneczne można podzielić na dwa główne typy: chemiczne i mineralne. Preparaty chemiczne działają poprzez absorpcję promieniowania UV i przekształcanie go w ciepło, podczas gdy mineralne tworzą na skórze fizyczną barierę, odbijającą promienie UV.

Oba rodzaje są skuteczne, jednak mineralne są zazwyczaj łagodniejsze i odpowiedniejsze dla osób z wrażliwą skórą. Warto dodać, że pomimo swojej delikatności, są niezwykle efektywne i mogą zapewnić taką samą, a czasem nawet lepszą ochronę niż ich chemiczne odpowiedniki.

Ważne składniki i zasady stosowania kremu przeciwsłonecznego

Niezależnie od rodzaju, istotne jest, aby preparat zapewniał kompletną ochronę, tzn. zarówno przed UVA, jak i UVB. Jest to kluczowe, ponieważ UVA przyczynia się do starzenia skóry i powstawania zmarszczek, podczas gdy UVB może prowadzić do poparzeń słonecznych i raka skóry.

Należy także zwrócić uwagę na wartość SPF (Sun Protection Factor) – im wyższa, tym lepsza ochrona. Przyjmuje się, że dla większości osób odpowiedni jest środek z SPF 30 lub wyższym. 

Kilka ogólnych zasad stosowania preparatów ochronnych:

• nakładaj środek co najmniej 30 minut przed wyjściem na słońce — to daje skórze czas na absorpcję i pozwala zmaksymalizować efektywność ochrony,
• pamiętaj o regularnym uzupełnianiu ochrony, co dwie do trzech godzin — jest to szczególnie ważne podczas intensywnego nasłonecznienia i po kąpieli,
• nie zapomnij o często pomijanych obszarach, takich jak uszy, szyja, stopy i tył kolan; te części ciała również wymagają ochrony.

Pamiętaj — sam krem to tylko część ochrony!

Warto pamiętać, że choć dobrze dobrany krem przeciwsłoneczny zapewnia skuteczną ochronę, to jednak nie zastąpi on innych środków ostrożności, takich jak noszenie kapelusza, unikanie słońca w godzinach szczytowego nasłonecznienia i regularne badania skóry. Pamiętaj, że ochrona przed promieniami słonecznymi to wyraz dbania o zdrowie i urodę.